imagem arquivo pessoal
Bem
cedo, somos orientados a ter uma boa postura para não
prejudicar a coluna. Quando adultos entendemos que a postura não
influencia somente a saúde, como também a nossa imagem
em relação aos outros. A novidade foi comprovada
cientificamente: uma boa postura influencia diretamente a nossa
autoconfiança.
A
algum tempo, a Universidade de Ohio, nos Estados Unidos,
realizou
uma
pesquisa
com
71 estudantes. Ficou comprovado que as pessoas que têm mais
dificuldade para acreditar em si mesmas são as que sentam-se
encurvadas; enquanto as mais confiantes sentam-se com a coluna
ereta. O psicólogo Richard Petty, coautor do estudo, diz que
" sentar-se direito não passa apenas uma boa imagem
para os outros", porém, "além disto, nossa
maneira de sentar afeta o modo como pensamos sobre nós
mesmos".
Segundo
ele, quem cuida bem da postura acaba se deixando “convencer” pela
linguagem corporal e adotando pensamentos igualmente confiantes.
Quando
uma pessoa passa por um momento onde as coisas não estão
indo bem e ela transfere seu estado de ânimo para sua postura,
andando com ombros caídos, em passos relaxados, com a cabeça
baixa, sem olhar para o mundo a sua volta, certamente esses problemas
tendem a aumentar.Não
espere mais tempo, manter a coluna ereta é uma questão
de exercício, que vai beneficiar sua autoestima.
Levante
a cabeça, estique as costas, olhe nos olhos, aperte o passo,
mostre que você tem motivos de sobra para se respeitar e
valorizar. Seu interior vai acender e você vai descobrir que
pode tirar proveito das experiências negativas para construir
positivas.
Boa
sorte e até mais
